Skip navigation

ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПОЛЗВАНИТЕ ПЛОДОВЕ

Кои витамини ще намерим в различните плодове?

ВитаминитеВитамин АВитамин BВитамин CВитамин DВитамин EбиотинВитамин Kфолиева киселинаниацин
Ябълкаxxxxx
ананасxx
кайсияxx
бананxxxxxx
крушаxx
червен портокалxxx
грейпфрутxxxx
портокалxx
касисxxxx
крушаxx
ягодаxxxxxxx
мангоxxx
доматиxxxxx

Витамините имат много важни задачи: те укрепват тялото и ума. За хората витамините са основни хранителни вещества!

Витамин А подобрява зрението ви, стимулира клетъчния растеж и регенерира кожата. Различните витамини от вида B, които включват биотин, ниацин и фолиева киселина, подпомагат ефективния метаболизъм. Витамин С предпазва от инфекции и настинки. В допълнение, той също така бори свободните радикали и укрепва съединителната тъкан. Витамин D е важен за абсорбцията на калций, докато витамин Е стимулира обновяването на клетките и инхибира възпалителните процеси. Нуждаем се от витамин К, за да осигурим подходящо кръвосъсирване. Освен "слънчевия витамин" D, всички витамини се поглъщат заедно с храната. Плодовите сокове съдържат много витамини. Чаша 100% портокалов сок на Pfanner покрива ежедневните нужди от витамин С.