![Pfanner Getränke Mutter Kind Mutter mit Kind im Kornfeld](fileadmin/_processed_/0/7/csm_pfanner-getraenke-fruchtsaft-mutter-kind_d29c7c7f02.jpg)
Conoscenza dei frutti
Quali sostanze minerali sono contenute nei diversi frutti?
Minerali | Ferro | Sodio | Potassio | Calcio | Magnesio | Manganese | Fosforo |
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Mela | x | x | x | ||||
Ananas | x | x | x | x | x | ||
Albicocca | x | x | x | x | |||
Banana | x | x | x | x | x | ||
Pera | x | x | x | x | |||
Arancia rossa | x | x | x | x | |||
Pompelmo | x | x | x | x | x | ||
Arancia | x | x | x | ||||
Ribes nero | x | x | x | ||||
Pesca | x | x | x | ||||
Fragola | x | x | x | x | |||
Mango | x | x | x | ||||
Pomodoro | x | x | x | x |
Sia nel metabolismo, nella crescita o nella produzione delle cellule ematiche, oppure nelle interazioni tra nervi e muscoli — niente funziona senza le sostanze minerali!
Ad esempio, il sodio e il potassio regolano il bilancio idrico del nostro corpo. Nella forma sciolta, come elettroliti, le sostanze minerali influenzano le caratteristiche essenziali dei fluidi corporei. Il manganese favorisce la formazione e la crescita delle ossa, mentre il calcio e il fosforo provvedono al rafforzamento delle ossa e dei denti. Il ferro è importante per la produzione delle cellule ematiche e lo iodio ha la funzione di mantenimento della tiroide. Anche il magnesio ha molti effetti essenziali - come ad esempio il rafforzamento del sistema nervoso e della muscolatura.
Una mancanza di sostanze minerali può avere diverse conseguenze. Poiché il corpo perde molti fluidi, ad esempio durante l’attività sportiva, è molto importante bere fluidi isotonici dopo aver praticato sport. Le bevande isotoniche hanno la stessa percentuale di elementi solidi e liquidi del plasma sanguigno. Poiché la concentrazione delle particelle disciolte corrisponde a quella del sangue, il fluido viene assunto dal corpo molto rapidamente. Pertanto i succhi di frutta si prestano perfettamente come “bevande sportive”. In particolare i succhi di frutta alla mela frizzante, perché il succo alla mela con acqua minerale corrisponde ad una bevanda isotonica con un rapporto 1:3. Esattamente per questo scopo abbiamo creato il succo alla mela frizzante di Pfanner, la bevanda isotonica ideale. Una bevanda che rinfresca, rinvigorisce e restituisce al corpo le sostanze minerali perse durante l’attività sportiva.