Skip navigation

Cunoașterea fructelor

Ce vitamine conțin diferite fructe?

VitaminaVitamina AVitamina BVitamina CVitamina DVitamina EBiotinaVitamina KAcidul folicNiacina
Merexxxxx
Ananasxx
Caisexx
Bananexxxxxx
Perexx
Portocale roșiixxx
Grapefruitxxxx
Portocalăxx
Coacăze negrexxxx
Piersicixx
Căpșunixxxxxxx
Mangoxxx
Roșiixxxxx

Vitaminele au un rol important, întăresc corpul şi revigorează mintea. Acestea sunt elemente nutritive esenţiale pentru oameni!

Vitamina A îmbunătăţeşte vederea, favorizează creşterea celulară şi regenerează pielea. Diferitele vitamine B, care includ biotina, niacina şi acidul folic, contribuie la dezvoltarea unui metabolism eficient. Vitamina C protejează organismul împotriva infecţiilor şi răcelilor. În plus, luptă împotriva radicalilor liberi şi întăreşte ţesutul conjunctiv. Vitamina D este importantă pentru absorbţia calciului, în timp ce vitamina E favorizează reînnoirea celulelor şi inhibă procesele inflamatorii. Avem nevoie de vitamina K pentru a asigura coagularea sanguină adecvată. În afară de „vitamina soarelui” D, toate vitaminele sunt ingerate împreună cu alimentația. Sucurile de fructe conţin multe vitamine. Un pahar de suc de portocale 100% Pfanner acoperă necesarul zilnic de vitamina C.